Ольга Александровна Русакова

С 2012 года в сфере снижения веса. Использую интегральный подход, который включает физическую активность, корректировку питания и работу с психологическими причинами набора лишнего веса.
Обучаю различным дыхательным техниках для здоровья, снятия стресса, накопления энергии, для снижения веса (оксисайз).
В питании придерживаюсь осознанного подхода, все люди разные, поэтому нахожу индивидуальный подход к каждому и обучаю клиента самостоятельному составлению своего рациона.
Подбираю индивидуальные техники и практики по осознанности по запросу клиента: стресс, плохой сон, чрезмерный аппетит, проблемы в личной жизни и т.п.