Наталья Валерьевна Коханова

Здравствуйте! Меня зовут Наталья, я помогаю разобраться с истинной причиной вашей проблемы и решить ее в короткие сроки. Даю клиентам поддержку и навыки которые можно применять самостоятельно, чтобы не быть в терапии годами.

Работаю с запросами:
— сложности в отношениях (с детьми и родителями, противоположным полом)
— неуверенность и нестабильная самооценка (в личной жизни и карьере)
— трудности в общении, сложности в построении диалога
— непринятие своего тела, РПП (кроме анорексии)
— тревожность в любом ее проявлении (ипохондрия, панические атаки, фобии, страх смерти, тревога за близких и т. п.)
— выгорание (материнское и профессиональное)
— негативные чувства и мысли, мешающие вам жить
— непонимание себя, незнание своих сильных/слабых сторон
— ощущение, что вы находитесь в замкнутом круге и жизнь потеряла смысл

Бережно отношусь к вашим чувствам и тайнам, сохраняя конфиденциальность.

Я работаю в направлении когнитивно-поведенческая терапия (самый эффективный и научно-доказанный подход в работе с тревогой, паническими атаками, депрессией, РПП и не только). По необходимости включаю техники и методы из других методов, но база — кпт.

Имею богатый жизненный опыт (смена профессии, переезды, материнство троих детей, в браке 15 лет, преодолела рпп), благодаря чему знаю о проблемах клиентов не понаслышке. Это помогает мне хорошо понимать людей, однако личная терапия и супервизия позволяют быть максимально нейтральной и ориентироваться на ваши ценности и желания.

Работаю онлайн и очно (уютный современный кабинет в центре Тулы)!