Олеся Константиновна Гларева

⚪ Преподаю в целостном подходе MIND & BODY (разум и тело), помогая Вам улучшить свою физическую форму, умственные способности, а также целостно познать себя через специальные техники упражнений, расслабления и концентрации.

⚫ Буду полезной, если Вы хотите:

— освоить йогу (хатха, здоровая спина, инь йога, силовая, виньяса-флоу, фитнес йога)

— заняться пилатес (оздоровление позвоночника, укрепление мышц, растяжка, улучшение осанки, снижение веса)

— дыхательные техники (пранаямы)

— освоение медитаций и техник расслабления (обучение различным техникам под ваш запрос)

🔱 онлайн/офлайн/индивидуально/корпоративная йога

🟤О себе

Я являюсь сертифицированным инструктором йоги. Окончила одну из лучших школ страны — Федерацию йоги России.
Прошла курсы повышения квалификации «Отстройка асан», «Пранаяма и дыхание», «Здоровая спина». Посещаю классы ТОПовых преподавателей страны.

Участвую в социальных проектах, делая йогу доступной для каждого.

Опыт личной практики йоги более 11 лет.

Буду рада знакомству и сотрудничеству 🙏