Владимир Владимирович Гавриков

Работаю в долгосрочной перспективе. Постепенное повышение нагрузок, похудение или увеличение веса выгоднее, чем резкая смена образа жизни, которая, как правило, приводит к срывам и провалам.

Как я работаю:
Если это дистанционная работа — мы связывается по видеосвязи или в переписке, обсуждаем цели, где и как будут проходить тренировки. После, высылается план тренировок на месяц. Раз в неделю будет созвон, где обсуждается проведённые тренировки, питание, самочувствие и т. п.